För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Fotstyrkeutmaning dag två!

I dag utmanar vi er att göra övningarna gå på tårna och på hälarna. När du går på tårna stärker du upp vaderna och när du går på hälarna stärker du upp framsidan av underbenen. Så med hjälp av denna övning stärker du upp både fram och baksidan av underbenen. […]