För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Att springa barfota stärker upp fötterna!

Att springa barfota är riktigt somrigt. Det finns många fördelar med att testa att springa barfota. Dels så när vi tar av oss skorna så försvinner den stabiliserande verkan som sko har på foten. Detta gör att vi måste aktivera de små musklerna i fötterna och musklerna kring fotleden mera […]