För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Backlöpning för mer tryck och spänst i steget!

Idag i veckans tema ska vi lära er mer om backträning och varför det är så bra att springa i backe. Vad är backlöpning bra för? Att springa intervaller i backe är ett effektivt sätt att träna upp ett starkare löpsteg. När vi springer i backe måste vi arbeta mer muskulärt […]