För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Backlöpning stärker upp löpsteget

I vår har vi haft inslag av backe i våra intervallpass. Backlöpning är superbra för dig som vill få ett starkare löpsteg och förbättra din löpteknik. Att springa i backe ger bra styrketräning för bena och gör att det kommer kännas lättare för dig att springa på plant underlag. Här […]