För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Balanspositioner i yoga stärker upp vader och fötter

Många yogaövningar utförs ståendes på ett ben och på detta sätt påminner det om löpningens mönster där man ju också endast har en fot i marken åt gången. Det är viktigt i detta ensidiga rörelsemönster att man har bra balans och att fötterna och vaderna är tillräckligt starka för att […]