För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Behöver man äta kolhydrater?

Kolhydrater är något som kroppen behöver och det är även vår främsta energikälla under högintensiv träning. När du tränar hårt kan inte kroppen använda fett som bränsle. Det beror på att när du tränar hårt så behöver kroppen mer syre och energi för att du ska orka hålla tempot uppe. […]