För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Crosstraining, superbra alternativ istället för löpträning

Crosstraining är ett bra alternativ till löpning då vi jobbar i en rörelse som efterliknar löpsteget. Detta gör att träningseffekten har stor överförbarhet till löpningen. Det finns många fördelar med att då och då lägga in ett pass på crosstrainer. Det är mer skonsamt för kroppen än löpningen då det […]