För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Ett bra komigång styrkepass efter semestern

Har du haft ett uppehåll efter semestern med styrketräningen då kan en tufft styrkepass ge en hel del träningsvärk. Ett tips för att slippa känna dig helt mör i kroppen är att starta igång med ett lättare styrkepass. Där du aktiverar musklerna och gör ett pass som inte ger så […]