För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Fördelen med korta intervaller

Den här veckan utmanas vi rejält genom att springa korta, snabba intervaller i form av Moneghetti-intervaller. När man springer korta intervaller som dessa har man oftast kort vila vilket gör att du hela tiden kommer att ha en hög puls. Eftersom pulsen aldrig hinner sjunka speciellt mycket ens i vilan […]