För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Gör trappträning om du har ont om tid!

Du har säkerligen en trappa antingen i ditt hem eller i närheten av där du bor. I trappa kan du göra mycket effektiv träning för både kondition och styrka. Att göra ett pass i trappa bygger upp både styrka i musklerna och ger mer spänst i löpsteget. Trappträning är riktigt roligt och […]