För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hur kan en vecka se ut under grundträningen?

När du planerar din träning ska du ta hänsyn till hur länge du har sprungit och hur många gånger i veckan du har möjlighet att träna. Det är viktigt att  du skapar din målsättning med löpningen ta hänsyn till dessa faktorer för att träningen ska kännas genomförbar. Har du mycket […]