För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hur ska man lägga upp träningen inför ett halvmarathon?

Ett halvmarathon skiljer sig en del från ett millopp, det är ju ändå mer än dubbelt så långt. Det innebär att du också behöver träna något annorlunda tillskillnad från om du enbart springer en mil. Absolut viktigast är att få till några långpass där du vänjer kroppen att springa länge. […]