För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Intervaller gör oss starkare!

I dag ska vi berätta mer om intervallträning. I vår i löpargrupperna har vi gjort massor av olika typer av intervaller. Men vad är intervaller? Intervallträning är när vi växlar att springa i ett högre tempo med vila. Syftet med att springa intervaller är att få förbättrad kondition och på […]