För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Intervallträning är tidseffektiv träning!

Intervallträning är det absolut effektivaste sättet för att förbättra din syreupptagningsförmåga – eller med andra ord din kondition. I våra löpargrupper har våra deltagare under våren fått prova massor med olika typer med intervallpass. I intervaller så blandar vi löpning i högre tempo med vila vilket gör att man orkar […]