För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Kolhydraters betydelse för hälsan

Kolhydrater är viktigt för hälsan och ger oss energi. Kolhydrater är den främsta energikällan kroppen använder sig av när vi tränar så därför är det viktigt för dig som tränar att äta kolhydrater. Men det finns både bra och dåliga kolhydrater. Vissa kolhydrater som du äter ger snabb energi medans […]