För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Magutmaningen dag fyra

I dag ska vi utmanar er i 3 övningar som är bra för att bygga stark stabilitet i bålen. Övningarna är: 1. Dynamisk sidoplanka åt höger 2. Dynamisk sidoplanka åt vänster 3. Statiskt bordsplanka