För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Magutmaning

Som löpare är det viktigt att vara stark i coremusklerna (mage & rygg). Många skador uppkommer just för att man inte är tillräckligt stark i coremusklerna. Det är också viktigt för att få en fin hållning och medför på så sätt en bättre löpteknik när man springer. Många gör dock […]