För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens pass – Amandas växelpass

Den här månaden vill vi uppmuntra er att testa Amandas växelpass. I passet fokuserar vi på benstyrka och corestyrka. En benövning varvas med coreövning. I vissa av övningarna kan du använda ett gummiband/ miniband eller loopband för att göra övningarna lite tuffare. Du behöver även en stol, lägre bord eller […]