För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens pass: Hannas kuddstyrka

Denna månad ska ni bli coachade av Hanna i ett kuddstyrkepass. Kort om passet I det här passet ska vi fokusera främst på core och baksidalår, höfter, viktiga muskelgrupper för oss som springer. På vissa av övningarna ska du ha en kudde som redskap. Tuffhetsgras Ett pass som får 5 […]