För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens pass – Josefines växelpass

Kort om passet Denna månad ska ni bli coachade av Josefine i ett växelpass. Ett pass där vi växlar mellan dynamiska och statisk aktivering i musklerna. Genom att först arbeta dynamiskt och sedan övergå till statiskt arbete kommer vi trötta ut musklerna rejält. I passet kommer vi träna både ben, […]