För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Månadens styrkepass – Hannas hållbarhetspass

Denna månad ska ni bli coachade av Hanna i ett styrkepass med fokus på att bli hållbar som löpare. Själva passet börjar med en uppvärmning i form av rörlighet. Själva styrkepasset består av två delar. I första delen ska vi fokusera på att stärka upp höfter, vader och ben samt […]