För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Nu är det bra tillfälle att fokusera på styrketräning!

Medan det visar riktigt kalla grader ute så ges det extra bra tillfälle att träna styrka. Som löpare är det lätt att slarva med styrketräningen då det känns lättare och roligare att bara springa. Det är ändå väldigt viktigt med styrketräning för att undvika skador men också för att få […]