För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Nytt månadens pass – Amandas växelpass

I det här passet kommer en benövning varvas med coreövning i totalt 3 varv. Vi kommer jobba med varje övning i 30-45 sekunder per gång. I vissa av övningarna kan du använda ett gummiband/ miniband eller loopband för att göra övningarna lite tuffare. Du behöver även en stol, lägre bord […]