För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Positiva effekter av konditionsträning

Kondition är ett begrepp som vi använder ofta i olika sammanhang men har du funderat på vad det verkligen innebär? Att ha en god kondition innebär att du har en bra syreupptagningsförmåga. Vad vi än gör under dygnet så använder cellerna syre för att förbränna glukos (från kolhydrater) och fettsyror […]