För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Se till att starta långsamt efter semestern!

Har du haft en semester som där det inte blev så mycket träning gjord eller ingen alls? Då ska du börja med en lugn startvecka. Att rivstarta med en massa träning efter ett uppehåll kommer bara ge dig en massa träningsvärk. Risken finns att du skadar dig eller tröttnar om […]