För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Stryketräning gör dig till en bättre löpare!

Att du som löpare inte behöver träna styrka eller att du skulle bli sämre löpare om du kör extra styrketräning är en myt. Snarare har du mycket att vinna på att då och då lägga in ett extra styrkepass eller byta ut ett av dina löppass mot styrketräning. Det är […]