För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Styrkeutmaningen dag 5: Vader

I dag ska vi stärka upp vaderna. Musklerna i underbenen är vi löpare ofta svaga i vilket kan leda till besvär som hälsenesmärtor och benhinneinflammation.