Den här veckan kickar vi äntligen igång med höstens löpargrupper. Som vi har längtat!
Vi kommer starta första passet med fokus på löpteknik.
Ni som är helt nya deltagare kommer få lära er grunderna där vi varvar teori med praktik. Förvänta er därför inte jätte hög puls utan det blir väldigt lugnt men desto mer lärorikt!
Ni som varit med tidigare kommer få köra något tuffare pass med fokus på olika löpskolningsövningar, plyometrisk träning och intervaller med fokus på teknik.
Ta med vattenflaska och ha på dig träningskläder och löparskor efter väder.
Hoppas ni är lika taggade som oss att köra igång!
Har du ännu inte anmält dig? Det är ännu inte försent. Klicka här för att komma till din ort.