För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Trappträning

Trappträning är bra alternativ träning! I en trappa kan man göra mycket träning, såväl löpning, spänstträning som styrketräning. De flesta av oss har en trappa i vår närhetantingen inomhus eller utomhus. Att köra ett pass i trappa  bygger upp både styrka i musklerna och ger mer spänst i löpsteget. Trappträning är […]