För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Tröskelintervaller vad är det?

Vill du bli snabbare på milen eller halvmaraton? Då är tröskelträning ett av dina viktigaste pass som du gärna ska försöka få till en gång per vecka eller en gång varannan vecka beroende på ambitionsnivå och tid. Tröskelträning är löpning vars syfte är att ger ökad uthållighet och förbättrar kroppens […]