För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad är effekterna av lågintensiv träning?

En fantastisk egenskap löpträningen har är att den faktiskt ger effekt även fast vi tränar väldigt lågintensivt. Lågintensiv löpning är löpning i ett tempo där pulsen är låg och det känns behagligt att springa. Lågintensiv löpning sliter mindre på kroppen jämfört med när du springer i ett tufft tempo och […]