För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad är skillnad mellan intervaller och tröskelpass?

Fråga: Vad är skillnaden mellan intervaller och tröskelpass? Svar: Intervaller är när du blandar högre tempo löpning med vila. På så sätt orkar du utmana dig själv att springa i ett högre tempo än kroppen är van vid. Vid ”vanliga” intervaller så händer det att du drar på dig mjölksyra, du springer […]