För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad är tröskelträning?

Tröskelträning är löpning vars syfte är att ger ökad uthållighet och förbättrar kroppens förmåga att ta hand om mjölksyra. Löpträningsformen är till för dig som är igång med löpträningen och vill förbättra dina tider på milen, 5 km eller halvmarathon. För dessa distanser är tröskelträning ett nyckelpass. Under ett tröskelpass är […]