För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad påverkar återhämtningen?

Är det några här som har tävlat i helgen och känner sig trött och sliten? Det är viktigt att då låta kroppen få återhämta sig ordentligt innan man drar igång med träningen igen. Risken är att du annars blir skadad, sjuk eller att du helt enkelt inte tar åt dig […]