För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad ska man tänka på när man ändrar löptekniken?

När du ändrar din löpteknik belastar du kroppen på ett nytt sätt jämfört med hur du sprang förut. Du aktiverar nya muskler och använder musklerna på ett nytt sätt. Därför kan man i början när man tränar på den nya löptekniken få lite träningsvärk. Som all träning är det därför […]