För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vad skall du tänka på inför ett Marathon

Inför ett marathon är verkligen långpassen det allra viktigaste passen.    När man lägger upp träningen inför ett maraton lopp är långpassen några av de absolut viktigaste passen. Syftet med dessa pass är att kroppen ska vänja sig att springa långt och det innebär att leder, muskler och ligament vänjer sig […]