För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vardagsmotion större påverkan än vad vi tror!

Du kan få till mycket träning i vardagen utan att du tänker på det. Så har du lite tid över för träningen en vecka försök istället att få till så mycket vardagsmotion som möjligt! Bara några få minuters rörelse där du aktiverar musklerna har positiv påverkan på ämnesomsättningen under dagen, […]