För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Varför är det så lätt att fuska med magträningen?

De flesta träningsexperter är nog överens om att corestyrkan (mage-rygg) är den viktigaste styrketräningen oavsett vilken sport du sysslar med. Det som är kärnan och gör att du orkar hålla upp en ståtlig och fin hållningen och inte ramlar ihop som en hösäck. Corestyrkan påverkar löpningen såväl som styrkan i […]