För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Varför kan man inte köra intervaller varje dag?

Igår skrev vi om hur effektivt det var med intervallträning. Om det nu är så himla bra, borde vi inte köra intervaller varje dag då? Svaret på det är nej. Intervaller kan du inte köra varje dag då det skulle slita för hårt på kroppen. Träning bryter nämligen ned kroppen […]