För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Varför ska vi springa i jämn fart på intervallerna?

Den största anledningen till att många av oss springer intervaller är för att förbereda oss inför något lopp. Vi vill då att intervallpassen ska efterlikna tävlingssituationen i så hög grad som möjligt. Vi testar våra gränser och lär oss vad vår kropp klarar av. Och framförallt vill vi lära oss […]