För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vecka 28: Tabata intervaller

Denna vecka är det dags för pass ett klassiskt intervallpass, nämligen tabataintervaller. Tabataintervaller är högintensiva intervaller med kortvila. Intervallerna är korta på endast 20 sekunder vilket gör att du kommer kunna hålla ett högt tempo på intervallerna. Eftersom vilan är endast på 10 sekunder kommer du få rejält med puls på passet! […]