För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

60 sekunders intervaller

Kort om passet: Den här veckan skall vi köra 60 sekunders intervaller med 30 sekunders stå vila. Syftet är att ni skall försöka hålla ett så jämnt tempo som möjligt på hela intervallen och alla intervaller. Nästa vecka startar våra löpargrupper och för dig som är ny i våra löpargrupper […]

Logga in