För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vecka 39: Tröskel följt av snabba intervaller

För er som är nya deltagare i våra löpargrupper kommer ni få köra löpskolning följt av 60 sekunders intervaller. Medan ni som tränat med oss tidigare och onlinemedlemmar kommer få köra ett kombinationspass av tröskel och korta intervaller. I filmen förklarar vi passet: Passet i sin helhet: 1.  Börja med […]