För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vecka 5: Tusingar

Den här veckan ska vi göra ”tusingar”. Syftet med passet är att vi ska träna på våran uthållighet och fartkänsla. Försök göra varje 1000 meters intervall på ungefär samma tid. Tempot ska vara något snabbare än ditt miltempo. Detta pass är även ett av passen i vår vinterutmaning.   I filmen […]