För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Veckans tema: Mental träning för löpare

Denna vecka ska vi i veckans tema lära er medlemmar mer om mental träning. När vi tränar löpning lägger vi stort fokus på att utveckla våran kondition, styrka, snabbhet och uthållighet. Men få av oss tränar upp vår mentala styrka. Ditt tankesätt påverkar din prestationsförmåga, känslor och vad du gör. […]