För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Viktigt att vara stark i coren som löpare

Som löpare är det jätteviktigt att vara stark i coren, alltså våra mag- och ryggmuskler. Bålen Från kroppens core även kallad bål utgår våra rörelser och den är vår stabila kärnan i löpningen. Är du svag i coren kommer din löpteknik bli lidande och med en felaktig löpteknik ökar risken att drabbas av […]