Du är nu anmäld till höstens termin med Runacademy löpargrupper. En bekräftelse har skickas till din angivna mejladress.
Peppa dina vänner att vara med genom att bjuda in och provträna gratis och dela att du är anmäld i dina sociala kanaler. Du kan dela bilden vidare på till exempel Instagram eller Facebook.
Välkommen till Onlineträningen
Som deltagare i höstens löpargrupper får du direkt tillgång till onlineträningen efter din anmälan. Fram tills grupperna startar får du varje vecka ett intervallpass via ljudfil att springa på egen hand.
Du får också tillgång till vår träningsbank med styrkepass, yogapass, löppass, corepass och träningsprogram.
Är du ny medlem får du inloggningsuppgifter via mejl, medan tidigare deltagare använder sin befintliga inloggning.
I filmen nedan berättar vi mer om vad som ingår i onlineträningen.
Gruppindelning och t-shirt storlek
De fysiska passen startar vecka 37. Logga in för att ange din nivå som löpare och t-shirtstorlek. Detta för att vi skall kunna dela in i grupper på de fysiska passen samt bättre kunna anpassa vårt träningsutbud. Läs mer om nivåindelningen här.
Vi tillämpar fölande nivåindelning:
Grön – För dig som vill komma i gång med löpningen i ett lugnt tempo med inslag av gång.
Blå – För dig som springer i perioder och vill hitta stabilitet och kontinuitet.
Röd – För dig som tränar regelbundet och vill hålla ett stabilt tempo.
Svart – För dig som är träningsvan och vill hålla ett högre tempo.
Obs! Gruppindelningen kan variera mellan orter beroende på antal deltagare.
Läs mer om nivåindelningen här
Kontakta oss
Har du några frågor kring din anmälan vänligen kontakta oss.
Kontakta oss
Börja träna
Kom igång med träningen nu – starta ditt träningsprogram här!