För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2019 – pass 10

Nu är det dags för passet pricka tiden. Passet består av intervaller som du ska få till uppgift att springa i ett så jämnt tempo som möjligt på. Syftet med passet är att du ska träna upp både fartkänsla och uthållighet. Upplägg på intervallerna Du kommer att få göra 4-8 […]

Logga in