För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2019 – pass 3

Välkommen till tredje passet! För er som är vana löpare kommer ni denna vecka att lära er mer om fördelen med löpskolning samt få köra pyramidintervaller. Pyramidintervallerna kommer vara från 1 minut upp till 4 minuter och sen ner igen, med en minut vila mellan varje intervall. För er som […]