För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2021 – pass 10 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens tionde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: 20 minuters jogg för nybörjare I det här passet är det dags för nybörjarna att jogga 20 minuter i sträck. I uppvärmningen kommer vi att köra 4 olika löpskolningsövningar följt av jogg med fokus […]